リンパヨガと不妊治療

リンパヨガと不妊治療

ヨガ 不妊治療

みなさんはリンパヨガが不妊治療に効果があることをご存知ですか?女性は骨盤周りに歪みや冷えが生じると、内臓が下がってしまって骨盤内の子宮が固くなってしまいます。

 

女性にとって子宮は、ホルモンバランスを整えてくれる重要な部分です。しかし、子宮が固くなってホルモンバランスが乱れると、女性特有の様々な体調不良を引き起こし、生理痛や生理不順だけでなく、不妊の症状も起こしやすくなってしまいます。

 

そこで、骨盤周りをほぐして、正しい位置に戻して体調を整える効果が期待できるのがヨガです。自然に姿勢が良くなって内臓が引きあがるため、子宮も元の位置に戻るのです。

 

妊活を意識するなら、特におすすめなのがリンパヨガです。そもそもヨガは妊活に効果がありますが、リンパヨガはリンパの流れを改善する働きがあります。代謝がよくなってリンパの詰まりが改善されるということは、ホルモンバランスを整える効果がさらに高まるということにも繋がります。

 

そのため、さらに高い妊活効果が期待できます。ただし、ひとつ注意点があります。それは決して無理をしないことです。あくまでも身体に負担がかからない程度に、ストレス解消や気分転換を兼ねて楽しんで行うことをおすすめします。