リンパヨガの効果

リンパヨガの効果

リンパヨガの効果

体には、血液のようにリンパ管があります。

リンパ管の中に流れている液体がリンパ液といい、このリンパ液が老廃物をサラサラにして排出してくれます。

 

よく、リンパが詰まっていると聞きますが、それは、正常にリンパ液が流れていないということです。

 

リンパヨガでは、そういった状態を解消するために、リンパマッサージを行い、全身の流れを整え代謝をあげます。
そして、流れを整えた上で、ヨガを行います。

 

そうすることで、老廃物が排出され、身体の様々なところに本来のカラダが持っている健康体に近づく改善効果があります。

 

 

足のむくみの改善

すぐに効果が現れるのは、「足のむくみ」です。
一度リンパヨガを行なっただけで、目に見えてむくみが取れているのがわかります。
足が軽くなって、窮屈だった靴がスーッと入っていく感じですね。

 

 

肩こり、腰痛の改善

日頃のストレスやカラダの歪みが原因の肩こりや腰痛。
これもリンパマッサージ+ヨガによって、全身の血流とリンパの流れを良くする事で、見違えるほど改善したという声が多く聞かれます。

 

 

ダイエット効果

リンパマッサージ+ヨガの相乗効果で、より代謝がアップされるので、余計な脂肪分などが燃焼されることで、ダイエットにも効果があります。

 

 

美肌効果

リンパの流れを改善し、体の不要な水分や老廃物を取り除いていく事で、顔のむくみが取れるとともに、肌の内側から血流を改善することで、肌艶が良くなり、印象がスッキリとしていきます。
目の下のクマがとれた、などのレビューも多く聞かれます。

 

 

 

リンパヨガは、無理な運動をする必要はありませんし、ゆったりとしたペースで行ないながら、体の不調を改善してくれる、とっても良い運動法です。

 

リンパヨガを体験してみる