ホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)は、2004年のオープン以来、全国各地で大勢の方にご利用されているホットヨガスタジオです。ホットヨガブームの火付け役と言われ、現在は様々なヨガスタジオがありますが、その中でも群を抜いての実績と規模と言えるでしょう。そんなホットスタジオLAVAの人気の理由は、大きく3つあります。人気の3つのポイント女性のさまざまな悩みを解消に導く、数多くのレッスンメニュー基本的な...

ホットヨガカルドで採用している遠赤外線床暖房は、最高品質の赤外線が特長の高効率赤外線放射体です。また、赤外線は生命と健康の光線と呼ばれており、まるで外で日光浴をしているような自然な暖かさで身体をあたためられる体験ができるのです。そして水分は赤外線を吸収しやすい特長がありますので、およそ70パーセントが水分であるヒトの身体にとっては非常に有効な方式の暖房といえるのです。高効率で吸収された赤外線は身体...

2009年の1号店オープン以来人気を誇っているヨガプラスにはどんな特長があるのでしょうか。ヨガプラスの特長であり同時に魅力ともなっているのが、なんといっても本格的なヨガレッスンを受けられるということです。そしてなぜ本格的なヨガレッスンを受けられるのかというと、それはインストラクターの教育に力を入れているからです。ヨガプラスの社員インストラクターは「ヨガワークスティーチャートレーニング200時間(R...

ホットヨガの中でも、特に効果を重視しているのが、ビクラムヨガです。ビクラムヨガは、インド出身のビクラム・チョードリー氏によって設立されました。40年以上も前にホットヨガを生み出したホットヨガの元祖です。既に世界60カ国に1500店舗以上スタジオを持ち、世界的に人気が拡がっているヨガスタジオです。科学的な機関ULCAやコロンビア大学、NASAなどで医学的見地からの検証が行われるほど効果の高さが注目さ...

健康維持やダイエットに、幅広い年代の人が活用できるエクササイズとして人気が高いピラティスです。ヨガの要素はもちろん、ピラティス専用のエクササイズマシンも利用して、効果的に心身の改善を促してくれます。国内最大のピラティスの専門スタジオである、ピラティススタイルでは、多彩なプログラムが初心者から上級者まで満足させています。全店舗にピラティス専用マシンが設置されインターネットを使って24時間いつでもレッ...

basi ピラティスとは、世界30か国にある世界最大級のピラティス教育団体です。日本には、現在19スタジオが首都圏にあります。ほとんどが東京都内で、残りは神奈川県です。basi ピラティスは、1989年に Rael Isacowitz がアメリカで設立し、現在、カリフォルニアに本部があります。彼の指導するピラティスは、最新の科学を重視しています。そのスタイルの機能的な美しさは世界的に評価されていま...

AURA SPAは、多くの女性が悩んでいる冷え性や、代謝が悪い、セルライトなどを解消するのに注目を集めている岩盤ホットヨガ・溶岩ホットヨガを体験できます。AURA SPAのレッスンは、ヨガをやったことがない人や、運動が苦手な人向けのものがメインになっているので、ヨガ初心者や運動が苦手でレッスンについて行けるか不安な人でも安心して通うことができます。もちろんヨガ上級者向けの強度の高いレッスンもありま...

日本では、心身を鍛えるために、ヨガやピラティスなどのレッスンを受けている女性が増えています。心身を鍛えるための効果的なプログラムを用意しているのが、ドゥミ・ルネサンスです。駅近で便利な場所にあるドゥミ・ルネサンスは、初心者でも気軽に通うことができます。施設も非常に充実しており、店内に入ると、アロマの香りが出迎えてくれます。ビタミンやミネラルが豊富なハーブティーを飲みながら、くつろぐことができるラウ...

ヨガはゆっくりとした動きと呼吸法で体のコリをほぐし、体内循環を改善する心と体の体操です。無理のない動きで徐々にからだを柔らかくしていくので、年齢に関係なく誰にでもできる健康法です。更にそれを温度・湿度を高めに設定された部屋で行うことで、体の柔軟性が大きくなり、体温上昇が見込め体の免疫力の向上につながるもので、それをホットヨガといいます。溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャでは、溶岩石の敷かれた床で...

オンラインダイエットプログラムの「へクシス」は、個々人のダイエットを徹底的にサポートしてくれます。トレーナーは、ダイエットの合宿施設であるLAVAビレッジ伊豆高原のパーソナルトレーナーたち。それぞれの日常の生活習慣や性格などのさまざまな要素からもっとも合うダイエット法を判断しながらオンライン指導で理想の体型へ導いてくれます。また、つらい運動や極端な食事制限などといったことはせずに、個人個人が続けて...