溶岩ホットヨガスタジオ「ララアーシャ」の特長

ヨガはゆっくりとした動きと呼吸法で体のコリをほぐし、体内循環を改善する心と体の体操です。無理のない動きで徐々にからだを柔らかくしていくので、年齢に関係なく誰にでもできる健康法です。

 

更にそれを温度・湿度を高めに設定された部屋で行うことで、体の柔軟性が大きくなり、体温上昇が見込め体の免疫力の向上につながるもので、それをホットヨガといいます。

 

溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャでは、溶岩石の敷かれた床でのホットヨガが特徴です。下からじわっと温まる溶岩石の影響で、体の内部からの温まりの効果があり、体の柔軟性や体幹の鍛えにとても有効です。

 

また、溶岩石からは遠赤外線やマイナスイオンなどが放射されます。この放射によって汗をじっくりかくことができて体の中に溜まっている毒素や老廃物を排出してデトックスできるのです。

 

ララアーシャでのホットヨガは、この効果を最大限に使って、健康維持や美容促進を目指しています。更に、汗をかくことやマイナスイオンを浴びること、血流を正常にすることで、気持ちの上でのリラックス効果も大きいのも特徴です。

 

こういったたくさんの効果のあるララアーシャのホットヨガは、体験レッスンができます。一度その体験をすることで、その良さを実感してみるのも良い方法です。