リンパヨガの口コミ・体験談

リンパヨガの口コミ・体験談

 

続ける価値、あります!

 

美容目的で、ヨガに関心を向け始めたのですが、身体の硬い私には、ヨガは向いていないかなと思っていました。
友人からリンパヨガは難しい動きもなく初心者も取り掛かりやすいと聞いて、リンパヨガを体験してきました。

 

私が体験したリンパヨガは、前半30分くらいは自分でマッサージするというものでした。その後20分くらい、リンパの流れを良くするためのヨガのポーズを幾つか行いました。

 

全体を通して無理のない動きで身体をほぐすことができて、とても気持ちが良かったです。
一回の体験ですが、足のむくみが少しなくなったのは実感できました。
継続的に続けることで、体質改善にもつながるのだろうと思います。
ヨガにハマってしまう人が多くいるのもうなづけました。

 

個人的にはスタジオの雰囲気や先生も気に入りましたし、仕事や家事に疲れた時に利用するくらいがいいので、自由度の高いコースで続けていく予定です。

 

ヨガに関心のある方は、やっぱり一度体験してみることをお勧めします。